אורח חיים: 5 יישומי יוגה לתרגול מהבית
Contents
- 1 אורח חיים: 5 יישומי יוגה לתרגול מהבית
אתה נהנה ממדריכים ראשונים -תוכניות שגרתיות ליישומים תזונתיים מאפשרים לך לגשת לסרטונים מתאימים והרבה דברים אחרים. אפילו אנשים עצלנים מתלהבים משילוב כושר בחייהם בזכות יישומים אלה.
11 יישומי היוגה הטובים ביותר (אנדרואיד+iOS) לכל רמות התרגול
“יוגה היא מראה שמאפשרת לנו להסתכל על הפנים. כולנו שואפים לשרוד את המולת החיים. לחץ וחרדה קבועים צמצמו את איכות אורח החיים שלנו.
זה המקום בו יוגה נכנסת לפעולה. יוגה הוא מסע המדגיש את האיזון בין גוף לנפש. בנוסף ליתרונותיה הגופניים, נקבע כי יוגה מפחיתה חרדה ומשפרת את הרווחה הנפשית.
יישומים שונים הופיעו בשוק כדי לשפר את תרגול היוגה בקרב אנשים. יישומים אלה לא רק מטפחים תרבות של תרגול יוגה, אלא גם להקים קהילה של אנשים בריאים.
איך אתה יכול להפיק תועלת מייגרי יוגה ?
עם התקדמות המדע והטכנולוגיה, יישומי יוגה ביצעו תרגול יוגה יותר מסתם מושב על שטיח. הם כוללים שגרות מראש, המותאמות אישית באופן בלעדי בהתאם לצרכי הבריאות שלך. זה מאפשר לך ליצור קהילה של אנשים שחולקים את אותם רעיונות ומעניקים עדיפות לבריאותם הנפשית והפיזית.
אתה נהנה ממדריכים ראשונים -תוכניות שגרתיות ליישומים תזונתיים מאפשרים לך לגשת לסרטונים מתאימים והרבה דברים אחרים. אפילו אנשים עצלנים מתלהבים משילוב כושר בחייהם בזכות יישומים אלה.
מאפיינים לבדיקה לפני שבחרת יישום היוגה שלך
יש כמה יישומי יוגה בשוק. בחירת הנכון יכולה להיות משימה קשה. להלן כמה תכונות שעליכם לבדוק לפני שתבחרו את יישום היוגה שלכם:
- הערכה טובה מצד הלקוחות
- חווית צרכנים מעולה וממשק המשתמש
- תכונות משולבות וניתנות להתאמה אישית
- כולל פורמטים שונים של יוגה וכן קורסים נוספים.
- יש סיוע ללקוחות 24 שעות ביממה
- הערות טובות מהלקוחות
- יש מדיניות פרטיות מאובטחת
להלן כמה מיישומי היוגה הטובים ביותר לכל רמות התרגול.
יוגה יומית
יוגה יומית מציעה 100 שיעורי יוגה ומדיטציה למתחילים ומומחים. יש לך אוסף גדול של הדרכות המותאמות למתחילים כדי להגביר אותך תוך שבועיים בלבד. עדכוני השיעורים השבועיים לא יגרמו לך לחזור על אותה שגרת יוגה שוב ושוב. בנוסף, אתה יכול לעקוב אחר ההתפתחות המותאמת אישית שלך מהיום הראשון עד היום.
יישום זה מציע לבריאות ולמוחך היתרונות הבריאותיים בזכות יוגים רבים ברחבי העולם. שאל שאלות, פגוש אנשים חדשים, שתף את חוויות היוגה שלך ותיהנה מהטיול היוגי. היישום זמין באנדרואיד כמו גם ב- iOS.
באופן כללי
GLO הוא צורה כושר, פילאטיס, יוגה וחינוך גופני. מדיטציה שמטרתה להעניק לך אורח חיים בריא. בין אם אתה מתחיל או מנוסה ביוגה, יישום זה מציע מגוון רחב של תכונות לכולם.
היישום מעוצב היטב ותוכלו למצוא במהירות את השיעורים הנכונים באמצעות מילות המפתח המתאימות. בנוסף, אתה נהנה מחוויה מותאמת אישית בהתאם לתרגול שלך. אתה יכול בקלות לשמור ולהוריד שיעורים לשימוש לאחר מכן. אתה יכול למצוא יישום זה ב- Android ו- iOS.
פשוט יוגה
פשוט יוגה כוללת שיעורי יוגה מקוונים ושש תוכניות יוגה ברמה 1 המנחות אותך לאורך כל התהליך. הסרטון מציג בקפידה כל תנוחה כך שתוכלו ללמוד אותו בקלות. מדריך מוסמך מלווה אותך בכל תנוחה.
יישום זה ניתן להתאמה אישית בהתאם לצרכים שלך. קבל סרטוני איכות מעולים HD כדי לשפר את החוויה שלך. בנוסף, הוראות שמע זמינות לאורך כל התרגיל. אתה יכול להשתמש ביישום זה באנדרואיד ו- iOS.
יוגה בכיס
כפי ששמו מרמז, Pocket Yoga מביא את אולפן היוגה לכיס שלך. יישום יוגה גמיש זה מאפשר לך לבחור בין פרקטיקות שונות עם רמות קושי שונות. אתה יכול להתאמן בנוחות הבית שלך על ידי בחירה מתוך 27 מפגשים שונים.
יישום זה מאפשר לך להתאמן ללא חיבור לאינטרנט. זה כולל ספריית יציבה גדולה, המסווגת לפי קטגוריות וייעוץ. השתמש ב- AirPlay כדי לשדר את התרגול שלך בטלוויזיה שלך. גם ביטול נעילת סביבות מרגיעות שונות במהלך הטיול שלך. אתה יכול להוריד יישום זה מ- Android ו- iOS.
כושר 22
היישום של יוגה על ידי Fitness22 The Ltd עוזר לך להכיר את היוגה והתוכניות המתקדמות יותר שלה. שגרה זו משפרת את האיזון שלך, את הזריזות שלך ואת הסיבולת שלך. קבל אסטרטגיה מותאמת אישית ליצירת דיאטת היוגה האידיאלית ולעקוב אחר ההתקדמות שלך.
יישום זה מפתח הרגל מתמשך המעניק לך אנרגיה ומאפשר לך להישאר מרוכז. זה כולל מפגשי יוגה מודרכים עם יותר מ -500 עמדות יוגה, סרטוני HD ומאמנים מנוסים שיוכלו להדריך אותך. אתה יכול להוריד אותו למכשירי iOS ו- Android.
קולקטיב יוגה
הקולקטיבים ליוגה מציעים יותר מאלף יוגה, מדיטציה ושיעורי כושר ייחודיים ומותאמים אישית, המסופקים על ידי מאמני היוגה הטובים ביותר ברחבי העולם. מטלפון לטלוויזיה תוכלו לנצל את ההפעלה הזו בכל המכשירים.
שיעורים חדשים בכל שבוע נשברים עם השגרה המונוטונית. המפגשים הקפדניים הללו עוזרים בשיפור רווחתך הנפשית והפיזית. היישום מציע גם תכונות נוספות כמו אתגרים פתוחים ותזכורות לוח שנה. אתה יכול להשיג את זה גם במכשירי אנדרואיד וגם iOS.
יוגה בינלאומית
יוגה אינטרנשיונל מציעה קורסי יוגה ומדיטציה רבים, תחרויות ותוכניות, עם שיעורים חדשים שנוספו כל יום. נתמך במשך למעלה משלושים שנה, יש לו מומחיות בתחום היתרונות הבריאותיים בבריאות.
ישנם קורסים זמינים לכולם, ללא קשר לרמת הכישורים. הדבר המעניין ביותר הוא שיש לך גישה חופשית במשך 30 הימים הראשונים. אתה יכול גם לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולהכניס את המועדפים שלך למועדפים למועד מאוחר יותר. היישום זמין באנדרואיד ו- iOS.
יוגה בכל עת
יוגה בכל עת תוכננה במיוחד לתמוך בתרגול היוגה האינטנסיבי שלך. אתה יכול להוריד ולצפות באלפי סרטוני יוגה ומדיטציה באיכות גבוהה. המנוי מציע גישה בלתי מוגבלת לרעיונות אחרים בנוסף לשגרת יוגה מודרכת.
עם כמה מדריכים מנוסים שדבקו בכנות בשיעורי היוגה, תרגישו בברכה בכל הרמות. אתה נהנה גם מתקופת ניסיון בחינם של 14 יום עם בקשה זו. אתה יכול להוריד אותו ב- Android ו- iOS.
האם אתה
DOYOU עוזר לך להשיג את המטרות האישיות שלך בזכות תכניות התאמה שונות וקורסים מרהיבים. אתה יכול להתאמן עם הטלפון, הטאבלט, המחשב הנייד או אפילו הטלוויזיה שלך. בחר במהירות את הקורס האידיאלי שלך וגישה לכל רמות התוכנית, החל מהתחלה לשיפור.
יישום זה מאפשר לך לעקוב אחר התרגול שלך ולהישאר מוטיבציה. מורים ידועים בעולם עוזרים לך להגיע לרמה הגבוהה יותר של חוויה יוגית. היישום מציע דגמי מנוי בחינם ופרימיום. אתה יכול להוריד אותו ב- Android ו- iOS.
Corepower
CorePower כולל מגוון רחב של קורסי יוגה, פיסול ומדיטציה מקוונת. עם היוגה הקורפרית על המנוי המוחזר, אתה נהנה מסוגים שונים של מחירים, משך זמן ופורמטים שונים.
אתה יכול לגשת ליותר מ -300 שיעורים בלוח הזמנים שלך. קורסים חדשים לא משעממים אותך. היפה ביותר הוא שהשבוע הראשון שלך ביוגה הקורפאוור בשאלה הוא בחינם.
אתה יכול להשיג את היישום בשני אתרי אנדרואיד ו- iOS הבאים.
סטודיו יוגה
Studio Fit for Life LLC Yoga מאפשר לך לתכנת ולהתאים אישית שיעורי יוגה פשוטים של HD HD לעקוב אחריהם. אתה יכול להציג שיעורים בכל עת, בכל מקום, ללא חיבור לאינטרנט.
בחר מבין מגוון מוזיקה וצלילים אטמוספריים והעביר את החוויה שלך לשלב הבא. בחר ברמה ותחום העניין שלך כדי למצוא את הקורס האידיאלי. יישום זה זמין באנדרואיד ו- iOS.
מילים אחרונות
יוגה היא אחת מצורות האימון הטובות ביותר שיכולות לשפר את הרווחה הגופנית והנפשית. זה מתאים לצעירים ולקשישים. אם אתה רוצה למצוא סטודיו יוגה מקוון עם קצות האצבעות שלך ולשפר את החוויה היוגית שלך, חקור את הרשימה שלמעלה. עם זאת, אל תשכח להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתתחיל תוכנית אימונים.
אם אתה רוצה לנסות סוג נוסף של פעילות גופנית, הנה יישומי כושר אחרים.
אורח חיים: 5 יישומי יוגה לתרגול מהבית
בעוד שהזמן מוגבל, כל האמצעים טובים להירגע בזמן להישאר בבית. בהזדמנות זו, “Vanity Fair” בוחר את היישומים הטובים ביותר לייצור יוגה בזכות הטלפון החכם שלה.
התייחסות אמיתית בתחום, היישום יוגה יומית מאפשר לך לרכוש את היסודות של תרגילי הספורט הזה, וזה, תוך שבועיים בלבד. זה מותאם לכל הרמות, כך שמתחילים יכולים ללמוד תנוחות בלתי נמנעות, כמו גם המנוסות ביותר יכולות להעמיק את נוהליהם.
פעולת היישום היא פשוטה. משתמשים יכולים לבחור את משך הקורסים, הנעים בין 5 ל 70 דקות. אבל זה מנחה אותך לפי המטרה שנבחרה. איזון יותר, ירידה במשקל, גמילה, התאם את סבל מחזורי הווסת. אנחנו מפונקים לבחירה.
יוגה יומית, זמין ב- iOS ואנדרואיד.
חינם חלקית (רק שלושה קורסים הם גישה בחינם), כלב למטה הוא האושר של היוגים, אוסף כמעט חמישה כוכבים גוגל פליי. הבקשה מבטיחה לעולם לא לתת את אותה הפגישה פעמיים, בזכות 30,000 שילובי היציבה האפשריים שלה. בנוסף, תוכלו גם לבחור במוזיקה, משך הקורס, אך גם האפקטים המבוקשים על הגוף, או חלק מחלקיו. ברגע ששלושת המפגשים בהם השתמשו, זה לוקח 8.99 אירו לחודש, 54.99 אירו לשנה או 259.99 אירו לכל החיים.
כלב למטה, זמין ב- iOS ואנדרואיד.
עשר תוכניות ו -400 תנוחות. זה מה שמור על יוגה, המספק גם שיעורי מדיטציה. האפליקציה מציעה גם לוח מחוונים, כדי להעריך את התקדמותו, לעקוב אחר מספר ימי האימונים ומספר הדקות שנעשו.
שמור על יוגה, זמין ב- iOS ואנדרואיד.
מיקסר כושר ויוגה, זו האמונה של ** ‘Asana Rebel **. האפליקציה מציעה תוכניות אימונים המתמקדות בחיזוק שרירים, גמישות או ירידה במשקל. זה מתאים למתחילים וגם ליוזמים. המפגשים נמשכים בין 10 ל 30 דקות, ולמעלה מ- 400 תרגילים מותאמים מוצעים עם הדרכות מפורטות. עם זאת, כדי לפתוח את כל הרמות, עליכם לשלם בין 3.99 אירו לחודש 9.83 אירו תלוי בנוסחאות.
אסאנה מורד, זמין ב- iOS ואנדרואיד.
5 דקות של יוגה
הכי הרבה ממהרים, היישום 5 דקות של יוגה הוא אידיאלי למי שמחפש מפגשים מהירים וקבועים. בחינם לחלוטין, הוא מציע תנוחות פשוטות ונגישות למתחילים, המאפשרות לך להתחיל את היום (או לסיים אותו).
5 דקות של יוגה*, זמין ב- iOS ואנדרואיד.*