5 שיעורי היוגה המקוונים שלנו בחינם
Contents
- 1 5 שיעורי היוגה המקוונים שלנו בחינם
- 1.1 יוגה מקוונת: הפלטפורמות והאתרים הטובים ביותר להתאמן בבית
- 1.2 OLYBE, פלטפורמת המפגשים למורים ותלמידים
- 1.3 עם myqee.FR, יוגה בכל עת ולכל הטעם
- 1.4 מצוקה עם אן וונדוואל ומנגנת יוגה !
- 1.5 קורסים מקוונים להורים וילדי אלודי גארמונט, מועדון יוגה טיגר
- 1.6 Myyogaconnect, לתקציבים קטנים
- 1.7 במשרד כמו בסלון המגורים שלו, גוטיוגי.FR הוא בעל ברית שלך !
- 1.8 אנו שמים את עצמנו בעדינות עם אריאן מ- Yogacoaching
- 1.9 Casayoga.טלוויזיה לאולפנים הנוסטלגיים
- 1.10 5 שיעורי היוגה המקוונים שלנו בחינם
- 1.11 1. אימון יוגה
- 1.12 2. היוגה של קאם
- 1.13 3. יוגה עם קסנדרה
- 1.14 4. בוהו יוגה יפה
- 1.15 5. סטודיו ימי אננדה
- 1.16 6. סנדרה אינסהא
במשך למעלה משלוש שנים היא הציעה שיעורי יוגה בחינם בכל יום ראשון בפייסבוק וביוטיוב, אחת הדרכים הטובות ביותר לגלות תרגול ולעשות טוב.
גלה גם את השגרה החינמית של 12 דקות לשחרור, חיוני לפני שתתחיל את מושב היוגה שלך להיות נוכח יותר.
יוגה מקוונת: הפלטפורמות והאתרים הטובים ביותר להתאמן בבית
מהם האתרים והפלטפורמות הטובים ביותר לעשות סשן יוגה בבית ? האטה, ויניאסה, פילאטיס, מדיטציה … אנו מתאמנים בבית, ללא אילוץ תחבורה או לוח זמנים, באמצעות קורסים מקוונים, שניתנו על ידי המקצוענים הגדולים ביותר בתחום המשמעת.
סקירה כללית של מפגשי היוגה הטובים ביותר הקיימים באינטרנט ונגישים לכולם, עבור מתרגלי האטה מתחילים, מומחי אשטנגה או סתם הקטנים.ה.S וגדול.ה.S לחוץ.ה.שרוצים להירגע על ידי הצעת כמה דקות של מדיטציה.
OLYBE, פלטפורמת המפגשים למורים ותלמידים
הפלטפורמה נוצרה בשנת 2015 על ידי Gaëlle Frizon de Lamotte כדי לחבר את התלמידים והמורים ליוגה. בדרך כלל, אתה יכול להזמין הפעלה בשני לחיצות בקרבתך או במקום העבודה שלך.
עכשיו, OLYBE מציעה כ -120 קורסים וסדנאות בשבוע ברשת או בשידור חי. יוגה לפני הלידה, פילאטיס, סופרולוגיה … ההצעה מגוונת ומרוצה מכל הרמות. במשך התקופה הותקן רקע סולידריות על מנת להפיץ מחדש 10 % מחזור ל 60 המורים לקהילה בקהילה.
קורסים מ- 11.99 יורו (ליחידה) וחבילות זמינות.
עם myqee.FR, יוגה בכל עת ולכל הטעם
לכתובת הפריסאית המתמחה בפרקטיקות רכות, יוגה ופילאטיס, יש מעל 300 סרטונים מקוונים המיוצרים עם כארבעים מורים מוסמכים !
הבחירה היא עצומה וכוללת יוגות דינאמיות (Vinyasa, Ashtanga), עדין (יין, האטה), כמו גם תוכניות מתומנות (יוגה לישון טוב, שגרת בוקר). נכון לעכשיו, מפגשים בקבוצות מוגבלות, בעיקר נידרה עם מישלן פלאק – חלוץ יוגה בצרפת ומייסד השיפון (מחקר יוגה בחינוך) – מוצעים גם הם על Zoom.
מ- 10 € לכל מפגש (ליחידה).
מצוקה עם אן וונדוואל ומנגנת יוגה !
אן וונדוול, מלמדת את האטה ומדיטציה, אבל היא גם המייסדת המשותפת של משחק היוגה. היא מארגנת מפגשים קצרים (30 דקות) מפראניאמה, מנטרה ומדיטציה מדי יום כדי ללמוד כיצד לנהל את הלחץ של המצב. היא גם מספקת מפגשים חיים של 45 דקות של תרגילי התאמה כדי לעזור לאנשים חולים, כמו גם פגישות לקשישים.
פלטפורמת היוגאפלי שלה כוללת גם בשיתוף עם הנמר היוגה, מבחר רחב של סרטונים המותאמים ליומיום הנוכחי (שחרור מתחים וחרדה, להחזיר איזון רגשי, להילחם בהתמכרויות) ופגישות המאפשרות לתרגל נמוך בכל מקום עם מורי כוכבים של כוכבים של כוכבים של כוכבים של כוכבים) המומחיות שלהם (קתי וולף ביין, מתייה בולדון בוויניאסה זרימה, קרול עיסא בג’יוואמוקטי …).
החל מ- 14, 99 אירו לאימון יומי (ו/או תרומות רצויות) ו -8 אירו לחודש סרטונים ב- YogaPlay.
קורסים מקוונים להורים וילדי אלודי גארמונט, מועדון יוגה טיגר
אולפני מועדון יוגה טיגרה הקימו תמיכה ביתית עם תכנון חי יומי בשימוש בשימוש.ה.S ומתחילים על מנת למצוא (או לגלות) את כל התחומים הרגילים המסופקים על ידי המקום.
בתוכנית השבוע למשל: קונדליני, איינגר, האטה, אך גם אגרוף לב -ריאה, פילאטיס וגוף משפר. סדנאות של שעתיים זמינות גם בכל יום ראשון כדי להעמיק תחום או נושא.
מתוך 10 € הקורס.
Myyogaconnect, לתקציבים קטנים
לור בויס חשב בשנת 2015 פלטפורמת הווידיאו היוגה הזו עבור להתאמן בבית בלי לשבור את הבנק. כיום זה מפגיש כמה מהמורים הצרפתים הטובים ביותר בתחום המשמעת שלהם (קרוליין בנזט בקונדליני, אלכס אבילה ומריצ’ה דומונט בוויניאסה …).
סרטונים, כ -350 מפגשים שעודכנו באופן קבוע, מסווגים לפי נושא: אנטי מתח, מתחילים, גמישות, יוגה נשית, בוקר יוגה וערב.
18 € לחודש, ללא התחייבות.
במשרד כמו בסלון המגורים שלו, גוטיוגי.FR הוא בעל ברית שלך !
האתר שמכוון לשני הפרטים באשר לחברות דמיין על ידי קלייר גוטייה, פרופסור ליוגה מאז 2014 וגם הדובר.
זה מאפשר קורסים וסדנאות במשרד אך גם באופן מקוון לעובדים בעבודות טליה. כדי להנחות בבחירת התרגול בין 60 הסרטונים, היא ארגנה את האתר במונחים של “מסלול”, לפי נושא (יש לי כאבי גב, אני כועסת), או לפי סגנון (Pranayma, מדיטציה, ויניאסה, יוגה על הכיסא ).
וגם: מועדוני ספורט מתארגנים כדי לעזור לנו להתאמן בבית. עקוב אחר החדשות שלהם באינסטגרם: @cmgsportclub @21blanche @kenclubparis @klayparis @snakeandtwistwist ואחרים לבוא, ללא ספק.
אנו שמים את עצמנו בעדינות עם אריאן מ- Yogacoaching
אריאן נלהב מאשטנגה. היא מפרסמת כל שבוע בחינם בערוץ היוטיוב שלה מאז 2013. זה שמתחיל את כל השיעורים שלה עם “היי יוגי” אוהד !”מפתה מתחילים עם קרבתו ופדגוגיה.
היא מסווגת את הסרטונים שלה לפי הרמה או המצב הפיזי, עם ווים ברורים ודידקטיים: להירגע, להוציא, ליוגים ממהרים ..
הערה: האתר מתוקן. כמה סרטוני אימון ליוגה זמינים כרגע בערוץ היוטיוב.
Casayoga.טלוויזיה לאולפנים הנוסטלגיים
אנו מוצאים כאן את המורים המלמדים בקאסה יוגה, שני האולפנים הפריסאים, הממוקמים ברובע העשירי של פריז, ונפתחו על ידי דלפין דניס, מורה במשך 15 שנה, נלהבים מאיורוודה וכעת ננשכה של האטה.
עם בן לוויה, היא הקימה את פלטפורמת הווידיאו הזו, יותר מ -450 סדרות של כל משך המשך (כולל מפגשים קצרים של עשר עד חמש עשרה דקות) ושיתפה בין פרקטיקות רכות (מסעדה, האטה, יין, מדיטציה) ודינאמי (ויניאסה, יישור, דינמיקה האטה). לכל הרמות, ועם בחירה ספציפית לפני הלידה.
מ -18 € לחודש.
וגם באנגלית: Downdogapp.COM מציע ריבוי תצורה לעקוב אחר בכל מקום שאתה מנוסה או מתחילים, סרגל ופגע בשיעורי יוגה.
5 שיעורי היוגה המקוונים שלנו בחינם
מאז שהשקתי את Geopélie ועם שני הבנים הקטנים שלי, הזמן שחסר לי לעבור לאולפן יוגה.
אבל אין שום שאלה לשים את שגרת היוגה הקטנה שלי על ארון על בסיס יומיומי.
כמה שרשראות YouTube שנבחרו היטב, המוקדשות ליוגה ואשר מציעות לי את הגמישות לפרוק את השטיח שלי בכל מקום בבית, בכל עת (או כמעט).
בפוסט הקצר הזה, אני משתף אתכם ב -5 ערוצי YouTube היוגה האהובים עלי שלעולם לא אני מתעייף מהם.
הערה: חלקם דוברי אנגלית אך עם הסרטון, בהחלט ניתן לקחת את הקורס גם בלי (הכל) להבין 😉
1. אימון יוגה
קשה לדבר על ערוץ YouTube של יוגה בלי לדבר על אימון יוגה, הערוץ של אריאן אלבקר איתו השקנו אוסף קפסולות נחמד.
עם יותר מ- 264K מנויים ולמעלה מ- 250 סרטונים, ערוץ אריאן הוא מכרה זהב אמיתי למי שרוצה ללכת רחוק יותר בתרגול שלהם.
התוכנית למתחילים פופולרית במיוחד. תוכלו למצוא את המפגשים המסווגים לפי משך זמן (סופר מעשי כשיש לכם מעט זמן) אך גם לפי סגנון (Vinyasa, Hatha, Nidra, Yin, Meditation). אנחנו אוהבים אתגרי יוגה סביב נושאים שונים כמו Mudras, Pranayama נשימה או מדיטציה.
שני המפגשים האהובים עלינו:
2. היוגה של קאם
פרופסור האת’ה, יין, ויניאסה, טרום לידתי עם יותר מ -1000 שעות הכשרה, קמיל מלמד יוגה מסורתית ומיטיבה, בתרגיליו תמצאו:
– מושבים תוך כדי כיבוד עצמו ואת גבולותיה, מבלי לחפש ביצועים.
– גישה רכה, נגישה ויעילה.
– קשר מתמיד עם העונות והשפעתן על גופנו כדי להציע לך מפגשים חדשים ויעילים
– תרגול מודעות מלא למיקוד מחדש, להכיר אחד את השני ולשחרר
במשך למעלה משלוש שנים היא הציעה שיעורי יוגה בחינם בכל יום ראשון בפייסבוק וביוטיוב, אחת הדרכים הטובות ביותר לגלות תרגול ולעשות טוב.
גלה גם את השגרה החינמית של 12 דקות לשחרור, חיוני לפני שתתחיל את מושב היוגה שלך להיות נוכח יותר.
אם אתה אוהב את מחירי יום ראשון שלה ואתה רוצה להרחיק יותר מסטודיו היוגה המקוונת שלה. חלל שלם עם יותר מ- 600 סרטונים, 10 מורים ו 20 תוכניות. מכרה זהב בו תוכלו לתרגל יוגה, מדיטציה, פילאטיס ואפילו לבשל !
3. יוגה עם קסנדרה
זו ככל הנראה שרשרת היוגה שאני משתמשת בה ביותר מכיוון שהפורמטים והתכנים של מפגשי היוגה Vineda תואמים לחלוטין את מה שאני מחפש.
לקסנדרה יש קול רך ונעים שמנחה אותך לאורך כל המפגש עם מה שנדרש כדי להרגיש מלווה אך לא “טובע”.
הוא מציע מפגשים של פורמטים שונים ורמות שונות. מפגשי היוגה “המינימליים שנבחרו” מעוצבים במיוחד למי שיש לו רמת ביניים ואשר כבר לא זקוקים למידע רב: זה פשוט נותן את שם התנוחה ונשאר שותק בשאר הזמן למפגשים ממש רגועים ומרגיעים.
שני המפגשים האהובים עלינו:
4. בוהו יוגה יפה
על הגבול בין יוגה לכושר, מפגשים יפים של בוהו יכולים לפעמים להיות אתגר אמיתי אבל אנחנו מסיימים את הפגישה עם לא פחות גאווה.
הסרטונים של ג’וליאנה מציעים פגישות של יוגה, פילאטיס ומדיטציות מודרכות לכל הרמות.
היא גם אוהבת לדבר על מצב האוכל הטבעוני שלה לחיים בריאים יותר.
שני המפגשים האהובים עלינו:
5. סטודיו ימי אננדה
רשת Chapon הימית של Souplissime מפגישה יותר מ -60 ק”ג מנויים ולא בכדי !
עם התוכניות שלה המיועדות במיוחד לתרגול יוגה בבית, המדיטציות המודרכות שלה, הוולוגים שלה ברחבי העולם וטקסי היוגה שלו, אנחנו אוהבים לטבול את עצמנו בעולם המסנף של חיל הים.
שני המפגשים האהובים עלינו:
6. סנדרה אינסהא
סנדרה המתוקה מציעה מפגשי יוגה לכל הרמות ופורמטים שונים, החל משגרת הבוקר של 10 דקות ועד הפגישה המלאה של שעה אחת.
תוכלו למצוא גם מפגשי מדיטציה מודרכים, הדרכות להכנת יוגה פנים אך גם אמבטיות קוליות עם קערות קריסטל.
עם יותר מ -250 סרטונים, עליך למצוא את האושר שלך בערוץ היוטיוב של סנדרה.
שני המפגשים האהובים עלינו:
אז איזה תבדוק ?
ספר לנו בתגובות לאיזה ערוץ יש לך יותר !
גלה כאן את תלבושות היוגה האקו -אחראיות שלנו שנעשו בצרפת מחומרים ממוחזרים המתאימים בצורה מושלמת לתרגול של כל סוגי היוגה !
וכדי לא להחמיץ שום דבר על חדשות Geopelia, הירשם לניוזלטר שלנו כאן בתחתית הדף או כאן אנו שולחים רק שני מקסימום לחודש !
2 הערות
דלפין 10 במאי 2023
תודה רבה לך מיריל על התגובה שלך 🙂 אני מאחל לך תגליות נהדרות כך ! תודה רבה על הגלים החיוביים שלך ונתראה בקרוב ! דלפין
Mireille Rieutord Sweens 10 במאי 2023
בוקר טוב,
תודה על ערוצי היוגה. אני כבר מכיר את אריאן שאיפשר לי לגלות את הבגדים שלך שהם ממש נהדרים. מפגשי אימון היוגה האהובים עליכם הם גם המועדפים עלי מצד שני, אני לא יודע את הערוצים האחרים, אבל אני בטח אנסה אותם. תודה על כל מה שאתה עושה ובהצלחה !