פרילטיקה – הבטחה “לבנות את העצמי הגדול ביותר” (EN)
כושר Appnu 1 באירופה מאפשר לך להתאמן בכל מקום ומתי שאתה רוצה עם המאמן האישי הדיגיטלי הטוב ביותר ללא כושר. לא משנה מה הרמה שלך, השג את היעדים שלך במהירות ואמץ הרגלים בריאים עם אימון HIIT ואודיו בהתאמה אישית. ירידה במשקל, שריר או שיפור הצורה הפיזית שלך מעולם לא הייתה קלה יותר.
פרילטיקה: אימוני כושר
כושר Appnu 1 באירופה מאפשר לך להתאמן בכל מקום ומתי שאתה רוצה עם המאמן האישי הדיגיטלי הטוב ביותר ללא כושר. לא משנה מה הרמה שלך, השג את היעדים שלך במהירות ואמץ הרגלים בריאים עם אימון HIIT ואודיו בהתאמה אישית. ירידה במשקל, שריר או שיפור הצורה הפיזית שלך מעולם לא הייתה קלה יותר.
מדוע פרילטיקס ?
– פרילטיקה היא שם נרדף לחופש. להתאמן ללא אילוצי זמן, ציוד, שטח, תקציב או יכולת. הצטרפו ל -42 מיליון המשתמשים שלנו שמתאמנים איפה ומתי הם רוצים.
– קבל תוצאות מהירות הודות למאמן הדיגיטלי המתקדם ביותר בשוק, שמשלב את המשוב שלך לצמיתות כדי לפתח מושב תואם ואידיאלי עבורך בכל פעם. כל תוכנית היא ייחודית: ההדרכה מותאמת אישית לחלוטין.
– הגישה ההוליסטית שלנו לכושר והתפתחות אישית משלבת HIIT, מיינדפולנס, ידע ומוטיבציה שיעזרו לכם לשכלל את ההכשרה שלכם ולבנות את היסודות המוצקים של שינוי חיובי ומתמשך.
הגרסה החינמית של האפליקציה מכילה 22 HIIT על משקל הגוף, 27 תרגילים, 5 תרגילי התאוששות חמים, 20 מפגשי שמע, גזע, סטטיסטיקות, מקומות אימונים וקהילה של מיליוני אנשים. אם אתה מכוון להצלחה לטווח הארוך בעזרת מאמן אישי בכל שלב, אתה יכול להירשם למאמן הפרילטיקה באחריות “מרוצה או החזר” של 14 יום.
מה מאמן הפרילטיקה מביא אותך:
הַדְרָכָה
– נצל את המאמן האישי הדיגיטלי שלך, המעצב כל HIIT לפי החוויה שלך, היעדים שלך, רמת הצורה הפיזית שלך והעדפותיך.
– נוסע ? קצר זמן או ציוד ? ללא אפשרות לרוץ או להשמיע רעש ? אין בעיה. ציין את זה למאמן האישי שלך שיתאים את הפגישה שלך לצרכים שלך.
– התוכנית שלך תשולב ב”קורס הכשרה “. בחר באפליקציה בקרב 20 מהם, לכל אחד עם עדשה אחרת. ולהיות מחפשים אחר המהדורות המוגבלות שלנו שתוכננו על ידי ספורטאים מקצועיים.
– בחר את סגנון האימונים שלך. מירוץ, היי עם משקל גוף, משקל חינם בחדר כושר או שילוב של כל זה: יש קורס אימונים עבורך. פעילות גופנית לעולם לא תהיה משעממת יותר.
– התקדמות בזכות אלפי וריאציות במפגשי HIIT ולמעלה מ- 180 תרגילים.
מאמן האימונים נכלל באימוני מנויים, אימונים ותזונה וגוף ונפשי.
נַפשִׁי
– הוסף אימון שמע לאימונים שלך כדי לעזור לך לחזק את דעתך ולהישאר מוטיבציה לשיפור הבריאות והצורה הפיזית שלך. ההשלמה האידיאלית של מפגשי ה- HIIT שלך.
– במהלך מפגשים של 5 עד 20 דקות, למד לפתח הרגלים, להגביר את הירידה במשקל, להירגע ולשפר את הריכוז, האימונים, ההחלמה והשינה. הבסיס האידיאלי להצליח באמת.
– נושאים התייחסו אליו: ריכוז, לחץ, שינה, צורה גופנית, אוכל ומוטיבציה.
המאמן הנפשי נכלל רק בגוף ובשילוב הנפשי.
מנויים ותנאים
אנו מציעים 6 אפשרויות מנוי עם חידוש אוטומטי:
– אימונים (3/6/12 חודשים)
– אימונים ותזונה (3/6/12 חודשים)
מאמן התזונה הוא חלק מאפליקציית התזונה Freeletics.
פרילטיקה – הבטחה “לבנות את העצמי הגדול ביותר” (EN)
בסדרת פרופיל המותג שלנו, אנו בוחנים מקרוב את המותגים הגולשים ברחבי העולם. למאמר החמישי הזה של הסדרה, אנו מזמינים אתכם לעולם הכושר המקוון – הנה פרילטיקה!
בינה מלאכותית להצלה
לכולנו יש את החבר הזה שבאמת, באמת רוצה להתאמן, אבל באמת, באמת שונא גואר לחדר הכושר. חדשות טובות, יותר ויותר אפליקציות כושר זמינות כעת שיעזרו לך להישאר בכושר לאן שאתה רוצה – וביניהן היא פרילטיקה. מאמן הבינה המלאכותית, שנוסד בשנת 2013, מציע תכנות אימונים מותאמות כדי לעזור לך להגיע ליעדי הכושר שלך. אין צורך להשתמש במכונות או במשקלים נוספים, הכל קשור לאימונים במשקל גוף. ונראה שזה בדיוק מה שנדבק: יותר מ -15 מיליון אנשים כבר פיתו.
אין לך תירוץ
“היכנס לצורת חייך”, “הפוך לאני הגדול ביותר שלך”: הסיבה של פרילטיקה להיות והבטחות המותג העיקריות הן די פשוטות. היד העלילתית של המותג אהובה בלקוח עירוני ועסוק, מתמקדת בטרנספורמציות פיזיות מהירות ולא ברווחה כללית לטווח הארוך. בניגוד לאפליקציות כושר מסורתיות אחרות יותר, מיצובם הוא הנחיות תוצאה והנחיות המראה – האימון שלהם הוא פשוט, טיפים לתזונה שלהם אמורים לעזור לכם לקרוע. המסר האמיתי שמאחורי כל זה? פרילטיקה תעשה את מה שמכוני כושר או אפליקציות כושר אחרים היו יכולים להיכשל: לתת לך את הגוף שאתה רצה מבוקש. אבל זה יגיע במחיר, והמחיר הזה הוא עבודה קשה מצד הלקוח. #אין כאב אין רווח.
עולם של יסודות חשופים
הוויזואליות של הפרילטיקה כהות, מחוספסות ועירוניות. הרעיון הוא לא לתאר אנשים העובדים במכוני הכושר המבוקשים ביותר בעיר שלהם, אלא באחוזות תעשייתיות ריקות או בסמטת הגב שלהם. ההתחייבות החדשה הזו על קרוספיט משפרת את הקשיחות של המאמץ הנדרש, כמו גם את המותג שאינו ברצון לרצות זמן להפוך את החוויה לבלתי נוחה ללקוחות שלהם. אפילו הבגדים שתוכלו לגלוש בחנות המקוונת שלהם הם בצבעים רגילים כמו תלבושות שחורות, אפורות, חאקי או לבן – צבאי ומינימליסטי שיאפשרו לכם לבצע את האימון ללא כל נגיעה לא רצויה של זוהר שנזרק לתערובת. זה ניגוד אינטרס לציון עם האפרסק הרגיל, חותלות ורודים וטורקיזים או בברלטים שתוכלו למצוא באוספי ניקס או באדידס, למשל.
כוח למשתמש
מלבד החנות המקוונת, שזו דרך נהדרת לעסוק בקהל שלהם ועם פוטנציאל רחב יותר, פרילטיקה מאוד להוטה לשתף לפני ואחרי סרטונים: “הספורטאים החופשיים” של הקהילה שלהם (כפי שהם מכונים) בעצמם במהלך תהליך שלם של כניסה לכושר ושלח אותו לפרילטיקה כ”סיפור הצלחה “. המותג מציג את הסרטונים האלה בחזית שלהם, כמו גם בהודעות מרגישים למשתמש כאשר הם מחוברים בחשבון האישי שלהם. זה מאפשר לקהילה של המשתמשים להיות מעורבים מאוד בפעולות המותג ולתמוך זה בזה, וזה חכם במיוחד עבור אנשים שמתאמנים כל הזמן לבד.
יש גם “עדכון קהילתי” כשאתה מחובר – זה נראה כמו עדכון באינסטגרם, בת עם ציטוטים מוטיבציוניים, hashtags, דיוקנאות של מאמנים או ספורטאים לעקוב אחריהם ולקבל השראה מהם. מעורבות המותג של FreeLetics נוכחת מאוד והקרבה שלהם ללקוחותיהם מאפשרת להם להיות מודעים כל העת לצרכים שלהם, הם אומרים שזה כל כך מתאים באתר האינטרנט שלהם: “למידה ממיליונים, הסתגלות אליך”.
כיצד לאבטח יש מקום?
אם המטרה היא להתאים, ואתה מתאמן כפי שנאמר לך, ואתה מגיע למטרות שלך בעוד כמה שבועות או חודשים, האם אתה ממשיך להשתמש באפליקציית הכושר שלך? או שזה עכשיו התיישן? עבור מותג שמתמקד מאוד בתוצאות, זה יכול להיות קשה לעורר נאמנות לטווח הארוך מאנשים שהעניין הראשון שלהם היה רק כדי להיכנס לכושר. אחת הדרכים לעשות זאת יכולה להיות להרחיב מותג: עם תוספת של שירות שלם המוקדש לתזונה, חנות מקוונת, אפליקציית ריצה ופלטפורמת מדיה חברתית גבוהה מאוד, נראה כאילו פרילטיקס מודע לאריכות החיים המוגבלת שלה ולמגביל את אריכות החיים שלה כבר נקט בפעולה. האם השלב הבא יכול להיות השקת חדר כושר כושר של Freeletics או קבוצת ריצה? איננו יכולים שלא לחשוב על אנדר ארמור, שהתחיל כמותג MMA תת -קרקעי וכעת נמצא בארון של כל ספורטאי – אפילו הזדמנות רבה.
אנחנו תמיד מחפשים מותגים חדשים ורעננים שיופיעו במאמרים שלנו. האם תרצה שמותג סופיר יופיע? נהיה בקשר.
נקודות זכות תמונה © האתר הרשמי של Freeletics
פרילטיקה, קשב אימונים בעוצמה גבוהה
זוהי תוכנית פיזית המוצעת על ידי החברה הגרמנית באותו שם שפותחה ומילים מאז 2012.
הפרילטיקה לא מחשיבה את עצמה ככושר פשוט אך כממשי ספּוֹרט. חוץ מזה, תוכנית זו של ספורט וכושר מבוסס על קרוספיט, עוד תרגול פופולרי מאוד !
טרנספורמציה של גוף מדהים !
אם אתה הולך לאתר הפרילטיקה בפעם הראשונה, אתה בוודאי תגיד לעצמך “וואו, זה מה שאני צריך ! »».
אכן, באתר אתה מזכוכית תמונות של גברים ונשים שהשתנו פיזית לחלוטין, עוברים מגוף “נשיפה” לגוף אמיתי של ספורטאים !
איך הם עשו ? על ידי יישום השיטה פרילטיקה למשך 15 שבועות.
התוכנית חלה במשך 15 שבועות. אבל היזהר, זה עוקב !
מהי תוכנית הפרילטיקה של 15 שבועות ?
זהו ספורט המיועד כל אחד. זה מיועד לגברים ונשים, ספורטאים ברמות גבוהות כמו במתחילים ולכל סוגי המורפולוגיות.
הצעות Freeletics אימוני משקל גוף ואשר כמעט ולא דורש מכשירים, מלבד סרגל משיכה.
אימונים לעשות זאת איפה שאתה רוצה ומתי שאתה רוצה ! Freeletics מבסס את אימוני העוצמה : המטרה היא לסיים את האימונים במהירות האפשרית, מבלי למהר את התנועות כמובן.
האימונים די קצרים, בין 20 ל 45 דקות בממוצע לפי אימונים ורמות, אך הרבה יותר אינטנסיביים מאימוני פיתוח גוף מסורתיים למשל.
בזכות האפליקציה והאתר, הביצועים שלך נרשמים, ומכאן המטרה לשבור רשומות משלך !
איך להתחיל את 15 השבועות שלך ?
אתה רק צריך להירשם ולשלם את המאמן האישי שלך שיקים את התוכנית השבועית שלך בשבוע.
המאמן צור את הוראות ההדרכה המפורטות שלך מדי שבוע. אתה תדע בדיוק איזה אימונים לעשות ובאיזו סדר.
עם אימונים אינטנסיביים מאוד המבוססים על משקל הגוף, המאמן מכוון לכל תחומי המצב הפיזי שלך להתקדמות מקסימאלית ליעדים שלך.
אם אתה מוכן להזיע, זה תלוי בך !
הנה סרטון של בורפי, תנועת הדגל של הפרילטיקה וסרטון טרנספורמציה לאחר תוכנית של 15 שבועות.
טרנספורמציה עם פרילטיקה