Freeletics – Et løfte om å “bygge det største jeget” (EN)
Fitness Appnu 1 i Europa lar deg trene hvor som helst og når du vil med den beste digitale personlige treneren uten treningsstudio. Uansett nivå, oppnå dine mål raskt og ta i bruk sunne vaner med personlig HIIT og lydcoaching. Å miste vekt, muskling eller forbedre din fysiske form har aldri vært lettere.
Freeletics: treningsøkter
Fitness Appnu 1 i Europa lar deg trene hvor som helst og når du vil med den beste digitale personlige treneren uten treningsstudio. Uansett nivå, oppnå dine mål raskt og ta i bruk sunne vaner med personlig HIIT og lydcoaching. Å miste vekt, muskling eller forbedre din fysiske form har aldri vært lettere.
Hvorfor friletikk ?
– Freeletics er synonymt med frihet. Tren uten tidsbegrensninger, utstyr, plass, budsjett eller kompetanse. Bli med på våre 42 millioner brukere som trener hvor og når de vil.
– Få raske resultater takket være den mest avanserte digitale treneren på markedet, som integrerer tilbakemeldingene dine permanent for å utvikle en skreddersydd økt og ideell for deg hver gang. Hvert program er unikt: trening er fullt personlig.
– Vår helhetlige tilnærming til kondisjon og personlig utvikling kombinerer HIIT, Mindfulness, kunnskap og motivasjon for å hjelpe deg med å perfeksjonere treningen din og bygge de solide grunnlagene for en positiv og varig endring.
Den gratis versjonen av appen inneholder 22 HIIT på kroppsvekt, 27 øvelser, 5 varme -up og gjenopprettingsøvelser, 20 lydøkter, rase, statistikk, treningssteder og et fellesskap av millioner mennesker. Hvis du sikter til langvarig suksess ved hjelp av en personlig trener på hvert trinn, kan du abonnere på Freeletics -treneren med en “fornøyd eller refusjon” garanti på 14 dager.
Hva Freeletics -treneren bringer deg:
OPPLÆRING
– Dra nytte av din egen digitale personlige trener, som designer hver HIIT etter din erfaring, dine mål, ditt fysiske form og dine preferanser og dine preferanser.
– Reiser ? Kort tid eller utstyr ? Uten mulighet for å løpe eller lage støy ? Ikke noe problem. Angi det til din personlige trener som vil tilpasse økten din til dine behov.
– Programmet ditt blir integrert i et “treningskurs”. Velg i appen blant 20 av dem, hver med en annen linse. Og vær på utkikk etter våre begrensede utgaver designet av profesjonelle idrettsutøvere.
– Velg treningsstil. Løp, HIIT med kroppsvekt, fri vekt i treningsstudioet eller kombinasjon av alt dette: Det er et treningskurs for deg. Fysisk trening vil aldri være kjedeligere.
– Fremgang takket være tusenvis av varianter i HIIT -økter og mer enn 180 øvelser.
Treningstreneren er inkludert i abonnementstrening, trening og ernæring og kropp og mental.
MENTAL
– Legg til lydtrening i treningen din for å hjelpe deg med å styrke tankene dine og hold deg motivert for å forbedre din helse og fysiske form. Det ideelle komplementet til HIIT -øktene dine.
– Under økter på 5 til 20 minutter, lær å utvikle vaner, øke vekttap, slappe av og forbedre konsentrasjonen, trening, utvinning og søvn. Den ideelle basen for å virkelig lykkes.
– Temaer adressert: Konsentrasjon, stress, søvn, fysisk form, mat og motivasjon.
Den mentale treneren er bare inkludert i Body & Mental Combo.
Abonnement og forhold
Vi tilbyr 6 abonnementsalternativer med automatisk fornyelse:
– Trening (3/6/12 måneder)
– Trening og ernæring (3/6/12 måneder)
Ernæringstreneren er en del av Freeletics Nutrition -appen.
Freeletics – Et løfte om å “bygge det største jeget” (EN)
I vår merkevareprofilserie ser vi nærmere på bølgende merker over hele verden. For denne femte artikkelen i serien inviterer vi deg til verden av online kondisjon – her er Freeletics!
Kunstig intelligens til redningen
Vi har alle den vennen som virkelig, virkelig vil trene, men virkelig hater gooir til treningsstudioet. Gode nyheter, flere og flere treningsapper er nå tilgjengelige for å hjelpe deg med å holde deg i form uansett hvor du vil – og blant dem er Freeletics. Denne kunstige etterretningstreneren ble grunnlagt i 2013 og tilbyr skreddersydde treningsprogrammer for å hjelpe deg med å nå dine treningsmål. Ingen grunn til å bruke maskiner eller ekstra vekter, det handler om kroppsvektopplæring. Og det ser ut til å være akkurat det som ble nedret: mer enn 15 millioner mennesker er allerede forført.
Du har ingen unnskyldning
“Kom i form av livet ditt”, “Bli ditt største selv”: Freeletics ‘grunn for å være og viktige merkevareløfter er ganske grei. Elsket hos en urban og travel klient, og merkets fortellende hånd er fokusert på raske fysiske transformasjoner i stedet for på en langsiktig generell velvære. I motsetning til andre mer tradisjonelle treningsapper, er deres posisjonering ekstremt resultat og veiledning av utseendet – deres coaching er enkel, ernæringstipsene deres er ment å hjelpe deg med å bli dratt. Den sanne meldingen bak alt dette? Freeletics vil gjøre det andre treningssentre eller apper kunne ha mislyktes: gi deg kroppen du har ønsket ønsket. Men det vil komme til en pris, og denne prisen er hardt arbeid fra kundens side. #ingen smerte, ingen gevinst.
En verden av bare nødvendigheter
Freeletics ‘bilder er mørke, grove og urbane. Tanken er ikke å skildre folk som trener i byens mest etterspurte treningssentre, men snarere i tomme industrielle eiendommer eller i sin egen back Alley. Dette nye taket på CrossFit -bilder forbedrer seigheten av innsatsen som kreves, samt merkets uvillige til å ønske tid å gjøre opplevelsen unødvendig behagelig for kundene sine. Til og med klærne du kan bla gjennom i nettbutikken deres er alle i vanlige farger som svart, grått, khaki eller hvitt – militære og minimalistiske antrekk som lar deg trening gjort uten uønsket preg av glamour kastet i blandingen. Det er en interesser kontrast å merke seg med den vanlige fersken, rosa og turkise leggings eller bralets du kan finne i Nikes eller Adidas ‘samlinger, for eksempel.
Strøm til brukeren
Bortsett fra nettbutikken, som er en flott måte å engasjere seg i mengden og med en potensiell bredere, er Freeletics veldig opptatt av Hele prosessen med å komme i form og sende den til Freeletics som en “suksesshistorie”. Merket viser disse videoene på fronten, så vel som i varsler føles til brukeren når de er logget på sin personlige konto. Det gjør at brukernes samfunn kan være veldig involvert i merkets handlinger og å støtte hverandre, noe som er spesielt smart for folk som stadig trener alene.
Det er også et “samfunnsfeed” når du er logget inn – det ser ut som en Instagram -feed, datter med motiverende sitater, hashtags, portretter av trenere eller idrettsutøvere til å følge og bli inspirert av. Freeletics ‘merkeengasjement er derfor veldig til stede og deres nærhet til kundene deres lar de hele tiden være klar over deres behov, de sier det så dem på nettstedet deres: “Lære av millioner, tilpasse deg deg”.
Hvordan du kan sikre har sted?
Hvis målet er å komme i form, og du trener som du blir fortalt, og du når målene dine om et par uker eller måneder, fortsetter du å bruke treningsappen din? Eller har det nå blitt foreldet? For et merke som er ekstremt fokusert på resultater, kan det være vanskelig å utløse langsiktig lojalitet fra mennesker hvis første interesse bare var å komme i form. En måte å gjøre det på kan være å utvide et merke: med tillegg av en hel tjeneste dedikert til ernæring, en nettbutikk, en løpende app og en veldig høy ytelse sosiale medieplattform, virker det som om Freeletics er klar over sin begrensede lang levetid og har allerede tatt grep. Kan neste trinn være lanseringen av et Freeletics treningsstudio eller en løpegruppe? Vi kan ikke la være å tenke på Under Armour, som startet som et underjordisk MMA -merke og som nå er i skapet til enhver idrettsutøver – til og med veldig anledning.
Vi ser alltid etter nye, ferske merkevarer for å se ut i artiklene våre. Vil du at et sefullt merke skal bli omtalt? Ta kontakt.
Bildekreditter © Freeletics offisielt nettsted
Freeletics, oppmerksomhet med høy intensitet
Det er et fysisk program foreslått av det tyske selskapet med samme navn utviklet og ord é siden 2012.
Freeletics anser seg ikke som et enkelt treningsprogram, men som en ekte sport. Dessuten dette programmet til Sport og kondisjon er basert på CrossFit, en annen veldig populær praksis !
En forbløffende kroppstransformasjon !
Hvis du går til Freeletics -nettstedet for første gang, vil du helt sikkert fortelle deg selv “Wow, det er det jeg trenger ! »».
Faktisk, på nettstedet du glassbilder av menn og kvinner som har endret seg fysisk, går fra en “puff” kropp til en ekte kropp av idrettsutøvere !
Hvordan de gjorde det ? Ved å bruke metoden Freeletics i 15 uker.
Programmet gjelder i 15 uker. Men pass på, det svir !
Hva er det 15 -ukers Freeletics -programmet ?
Det er en sport ment for alle sammen. Det er beregnet for menn og kvinner, idrettsutøvere med høye nivåer som i nybegynnere og for alle typer morfologier.
Freeletics tilbyr Kroppsvekttrening Og som knapt krever enheter, bortsett fra en trekkraftfelt.
Trening for å gjøre det der du vil og når du vil ! Freeletics baserer treningen på intensiteten : Målet er å fullføre trening så raskt som mulig, uten å skynde seg bevegelsene selvfølgelig.
Trening er ganske kort, Mellom 20 og 45min I gjennomsnitt i henhold til treningsøkter og nivåer, men mye mer intens enn tradisjonell kroppsbyggingstrening for eksempel.
Takket være applikasjonen og nettstedet, blir ytelsen din registrert, derav målet om å bryte dine egne poster !
Hvordan starte 15 uker ?
Du må bare registrere og betale din individuelle trener som skal etablere det ukentlige programmet ditt en uke.
Treneren Generer detaljerte treningsinstruksjoner hver uke. Du vil vite nøyaktig hvilket treningsøkter gjør og i hvilken rekkefølge.
Med veldig intensiv trening basert på kroppsvekt, retter treneren seg mot alle aspekter av din fysiske tilstand for maksimal progresjon til dine mål.
Hvis du er klar til å svette, er det opp til deg !
Her er en video av Burpee, Flaggskipbevegelse av friletikk og en transformasjonsvideo etter et 15 -ukers program.
Transformasjon med friletikk