Bodybuilding Book
Contents
- 1 Bodybuilding Book
- 1.1 Fitness & Bodybuilding
- 1.2 Beskrivelse
- 1.3 Bodybuilding Book
- 1.4 Det er hva ?
- 1.5 Hvorfor hun ?
- 1.6 Egenskaper
- 1.7 Den beste kroppsbyggingsapplikasjonen ?
- 1.8 1 – Hva må gjøre en kroppsbyggingsapplikasjon ?
- 1.9 2 – Hva hun ikke skal gjøre
- 1.10 3-Problemet med å ta alle kroppsbyggingsapplikasjoner
- 1.11 4 – Det beste: SP -trening
- 1.12 5 – Konklusjon om den beste kroppsbyggingsapplikasjonen
Problemet er at det ble gjort mye anvendelse av ikke-kart, har blitt utviklet og bestilt av selskaper for å kunne å diversifisere Deres aktiviteter eller å se en tom sektor, uten konkurranse, for å tjene penger på brukeren av brukeren.
Fitness & Bodybuilding
Fitness & Bodybuilding er en kroppsbyggingsapplikasjon.
Beskrivelse
Fitness & Bodybuilding er en applikasjon som lar deg følge kroppsbyggings- og treningsprogrammet ditt.
Du vil starte et treningsprogram, men har ikke tid til å gå på treningsstudioet eller budsjettet for å betale deg en coach ? En applikasjon som Fitness & Bodybuilding kan gi deg tilgang til dine mål.
Du kan faktisk lage ditt eget program, oppfylle tilgjengeligheten din så vel som dine behov. Applikasjonen tilbyr en treningsdatabase, detaljert for hver del av kroppen du vil jobbe. Hvert ark har en forklaringstekst så vel som en video, slik at du kan utføre øvelsen optimalt.
I tillegg vil nye øvelser bli tilbudt deg hver dag, for å variere opplæringen. Du kan følge vektkurven daglig og ta kontakt med grafikken din for ytelsen din, for å forbli motivert.
Bodybuilding Book
Bodybuilding Book er den enkleste og enkleste applikasjonen for å erstatte papiropplæringsboka.
- “Denne applikasjonen er perfekt for treningene mine”
- “Hun går til poenget, og det er akkurat det jeg trengte ! “”
- “Umulig å gjøre uten det nå ! “”
1.
Det er hva ?
Bodybuilding Book er en mobilopplæringsmonteringsapplikasjon utviklet av et team som liker kroppsbygging, CrossFit og Fitness. Applikasjonen samler de beste funksjonene til en ultra enkel og enkel å bruke måte.
2.
Hvorfor hun ?
De andre applikasjonene er ofte sammensatte, krever forhåndsutarbeidelse og avfallstid for utøvere. Takket være sin enkelhet har Bodybuilding Book blitt en av de mest populære applikasjonene i App Store og Play Store.
3.
Egenskaper
Bodybuilding Book er tilgjengelig på iOS og Android og har en rekke funksjoner som ytelsesovervåking, tilgang til statistikk, dataeksport og mange flere. Prøv det !
Den beste kroppsbyggingsapplikasjonen ?
Med demokratisering av smarttelefoner, spørsmålet om Beste applikasjon av kroppsbygging raser.
Foran disse utallige applikasjonene, som bruker eller snarere enn å lage en applikasjon for å hjelpe oss bedre fremgang ?
Dette er spørsmålet jeg vil prøve å svare på i denne artikkelen.
Sammendrag av artikkelen
1 – Hva må gjøre en kroppsbyggingsapplikasjon ?
Du vet ikke at det er viktig å merke treningen din for å vite hva vi gjør der og for å bestemme hva vi skal gjøre i løpet av neste økt.
I årevis ble det anbefalt å bruke en notatbok for papiropplæring.
Jeg husker det veldig bra siden jeg selv hadde disse notatbøker, Fra den største til den minste (notisbok) som jeg hadde med meg i rommet.
Fremkomsten av digital bør derfor umiddelbart tillate oss å løse dette papiret “problem” fordi du forstår like bra som meg, og det kan være av denne grunn at du aldri har lagt merke til treningen din og bruker en notisbok, at den er spesielt klumpete og upraktisk.
Det har / alltid hatt løsningen for å merke seg alt når jeg kom hjem med mulige tilsyn.
Det var og det er alltid løsningen av kroppsbyggingsfora for å dele opplæringen din i seksjonen som kalles treningsboken, men vi kommer deretter opp mot det samme praktisk problemet (hver gang er det fordeler når det gjelder betydelig kollektiv emulering).
Der Første ting Det som må lage en kroppsbyggingsapplikasjon, for meg, er derfor å erstatte vår treningsnotatbok.
Som vi alltid har eller nesten smarttelefonen vår med oss, er det lett å merke treningen din, for å kunne referere til den.
Der andre ting Det som må gjøre en kroppsbyggingsapplikasjon, er å hjelpe oss med å bygge programmet vårt.
Det er så mange programmer tilgjengelig overalt at det er vanskelig å vite hvilken som følger.
Hun må derfor tilby oss programmer Avhengig av vårt nivå og vår tilgjengelighet uten å miste oss selv ved å ha for mye valg, fordi jo mer vi har, jo mindre vet vi.
Ideelt sett må disse programmene ha blitt validert av en profesjonell.
Vi får tid og effektivitet.
Hvis du allerede har sitt eget program og det passer for oss, må vi være i stand til å legge det enkelt inn.
Ideelt sett må hver øvelse tenkes (på video, det er bedre) slik at vi kan se på hva det er i ferd med å gjøre det bra mens du hadde muligheten til å legge til det hvis, aldri, noen ikke dukket opp i databasen.
Der Tredje ting er at hun må hjelpe oss med å komme videre.
Inntil nylig hjalp ingen søknad oss.
Vi ble tilbudt å endre programmet ditt tilfeldig, uten gyldig grunn.
Vi ble tilbudt forskjellige utfordringer som ikke hadde noen haler eller hoder fordi trenden er spillifisering.
En virkelig god kroppsbyggingsapplikasjon skal fortelle oss hva vi skal gjøre med hver økt, som en god trener:
- Hvilke vekter skal jeg legge ?
- Hvilken restitusjonstid skal jeg ta ?
- Hvor mange serier, øving skal jeg utføre ?
- Hvordan varme opp ?
- …
Og dette fra informasjon samlet inn på hver økt som ba deg om å etablere neste økt.
Dette er det jeg personlig kaller Progresjonssykluser.
Dermed er vi sikre på å komme videre fra økt til økt og på mellomlang og lang sikt fordi det ikke er noe verre enn å være i uskarpheten av innholdet i neste økt.
Hvis, i tillegg, en stoppeklokke er integrert i applikasjonen, da vil det tillate oss mindre å føre mellom serien vår ved å gå til sosiale nettverk.
Til slutt fjerde Noe som virker viktig for meg er å ha en oppfølging av fremgangen din.
For å kunne følge et lydklikk utvikling På disse øvelsene, for å se hva vi gjorde, for eksempel for to måneder siden sammenlignet med nå for å se at vi faktisk går i riktig retning.
2 – Hva hun ikke skal gjøre
Dessverre er disse 4 grunnleggende funksjonene ikke til stede i mye kroppsbyggingsapplikasjon.
I lang tid hadde vi applikasjoner som tilbød å endre programmer Avhengig av tiden (Jeg overdriver litt, men du ser ideen), som ba oss om å endre øvelser i løpet av sesongen eller som tvang oss psykologisk til å delta i en utfordring for å vinne X -poeng for å kunne låse opp et merke.
Jeg forstår denne tendensen til gamification av alt, men som en kroppsbyggende utøvere som ønsker å komme videre og ikke å tape Min tid, for å unngå feil, ikke for å skade meg selv, foretrekker jeg en applikasjon som gjør dette, og som ikke mister meg.
Problemet er at det ble gjort mye anvendelse av ikke-kart, har blitt utviklet og bestilt av selskaper for å kunne å diversifisere Deres aktiviteter eller å se en tom sektor, uten konkurranse, for å tjene penger på brukeren av brukeren.
I likhet med kroppsbyggingsrommene i dag som åpnes av Business Man og ikke av kroppsbyggingsentusiaster som burde være tilfelle og var da jeg startet, er mange kroppsbyggende applikasjoner utviklet av ikke-profesjonelle.
Intensjonen kan være prisverdig bak, men progresjonen i kroppsbygging kan ikke improvisiseres.
Der sikkerhet Utøvere ved å gi råd til visse øvelser som ikke er egnet for alle i henhold til deres morfoanatomier, heller.
Problemet er utdanning på forhånd.
Det gjør vi ikkeimprovisert Ikke en trener, vi kan ikke improvisere lidenskapelig. Bare fordi du kan gjøre det at du må gjøre det.
Jeg er fremdeles overrasket over å se applikasjoner om ikke.
Hvis du kommer over denne typen applikasjoner, løp bort !
3-Problemet med å ta alle kroppsbyggingsapplikasjoner
Under forskningen min kom jeg over mange applikasjoner litt fangst, det vil si hvem som prøvde å gjøre alt samtidig.
Det er ikke en overraskelse For alle, men når du prøver å gjøre alt samtidig, er du sjelden effektiv og det er liten sjanse for å bli god overalt (etterpå er det alltid unntak).
Jeg kom over søknader blande Både kardiovaskulære aktiviteter og kroppsbygging gjør ergonomi vanskelig, ubrukelig bruk.
Jeg så også kroppsbyggende applikasjoner som blander denne arbeidsbokfunksjonaliteten (alltid Uten dette alternativet Noe som er kjær for meg med syklusene med progresjon som lar oss vite hva vi skal gjøre på hver økt) og ernæringsnotatbok for å kunne merke hva du spiser hver dag.
Denne gangen var ergonomien enklere, men fortsatt litt vanskelig.
Dette er grunnen til personlig, jeg foretrekker å ha en applikasjon som gjør “en ting” i stedet for flere moderat.
For mat er det forskjellige applikasjoner som gjør det bra, veldig bra jobben som MyFitnessPal.
Men jeg gjør ikke vil anbefale Ikke Tout-Tout-applikasjonene.
Jeg trenger, og kanskje du også, at alt er ganske enkelt, at navigasjonen er flytende, at jeg lett kan finne meg selv.
Jeg vil ikke bruke timer på å tyde hver applikasjonsfane for å finne ut hva det er.
Det er som når du kjøper en mikrobølgeovn (eksempel på dumt, jeg vet), du vil ikke lese 300 sider med varsel For å kunne bruke den.
Dette er grunnen til at jeg ikke anbefaler disse Tote Bodybuilding -applikasjonene.
En søknad om alt, men det kan være fordi jeg er fra den gamle skolen ?
4 – Det beste: SP -trening
For flere måneder siden kontaktet en av elevene mine meg for å kunne utvikle En kroppsbyggingsapplikasjon.
Foran dagen før det gjorde jeg, så jeg umiddelbart muligheten tilgjengelig for oss.
Det var ingen Ingenting Det passet meg virkelig.
Så etter å ha definert spesifikasjonene sammen og funksjonene jeg ønsket for å hjelpe alle de som ønsker å komme videre i kroppsbygging, har vi arbeid Over et år over.
Vi har satt en god del av det jeg bruker med elevene mine, og spesielt alt vi har rett til å forvente av en kroppsbyggingsapplikasjon.
Denne applikasjonen kalles SP-trening og er tilgjengelig i Play Store og i App Store.
Hun er gratis I en måned med alle funksjonene og ingenting tvinger abonnementet senere at vi ønsket å få tilgang til alle (mindre enn en euro per måned).
Hvis det ikke passet deg, ville det ikke være nok å gå til alternativene til telefonen og kutte abonnementet før den første prøven.
Som ikke eksisterte, gjorde vi det.
Fordi det var Fed opp Å se noe, for å se tote, for å se improvisasjon i kroppsbyggingsråd.
Nå har vi, du har denne applikasjonen som virkelig hjelper til å komme videre.
Så jeg kan bare oppmuntre deg til å teste den.
Hvis du noen gang oppfyller noen problemer, er du aldri trygg med informatikk, ikke nøl med å Kontakt meg. Jeg vil deretter overføre til Pierre som vil ta seg av å løse problemet ditt.
5 – Konklusjon om den beste kroppsbyggingsapplikasjonen
Det eksisterte ikke, vi hadde ikke andre valg enn å lage det.
I tillegg til de tidligere funksjonene, har vi assistent for detAndre funksjoner Som nivåpassasjen relatert til tabellene til Superphysics Club i henhold til øvelsene du gjør, uten å tvinge deg selv til å endre programmet ditt for et potensielt merke som vil låse opp noe.
Her er det bare for å legge ut mål Hvem vil øke motivasjonen din til å komme videre, litt som beltet passasje til judo.
Du kan også eksport Øktene dine hvis du vil dele dem på kroppsbyggingsfora, uten å glemme noe, og dermed nyte kollektiv emulering for å gjøre det bedre sammen enn alene.
Endelig viktig i våre øyne, vi La oss ikke samle Dataene dine, ingen av dataene dine. Hvis du er klar over hva som for øyeblikket skjer i verden og spesielt på sosiale nettverk, vil du forstå at vi er en del av de som ikke liker at vi bruker dataene deres, enda mindre uten å spørre dem. Dette er grunnen til at vi ikke gjør det.
Håper at denne SP-trailing bodybuilding-applikasjonen hjelper deg med å komme deg videre (jeg tviler ikke på det), jeg ønsker deg god trening.
Relaterte innlegg:
- Hva er inngrepet ?
- Gjør isolasjon for styrke ?
- Skal du trene hjemme eller innendørs ?
- Jeg har den ene armen større enn den andre, hva jeg skal gjøre ?